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為什么不宜喝濃茶

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為什么不宜喝濃茶

發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

   茶對人體的保健作用想必大家都是知道的,例如降血脂、抗血栓、殺病菌等等,然而不合適的飲茶方式卻會起到相反的作用,比如喝濃茶。下面我們就看看北京茶博會的人員介紹濃茶對人體的不利影響體現在哪些方面。

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   一、濃茶可促進骨質疏松。據流行病學家對4659名內蒙古牧民的調查,因長期喝濃茶,使骨質疏松程度比不飲濃茶的漢民高17個百分點。究其原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因,而咖啡因能促使尿鈣排泄,導致負鈣平衡,造成骨鈣流失。對易發骨質疏松的絕經期婦女和老年人,濃茶是丟鈣的因素之一,飲茶以清淡為好。


   二、濃茶易引起貧血。某醫院血液科在治療頑固性貧血時發現,其中15例貧血者是因為長期飲用濃茶引起的。這些病人在住院時既無失血史,也無造血異常。但在治愈后又有人復發入院。后來發現,他們都有每月飲用或吃茶葉約200~300克的習慣,用茶史在半年到4年。這些貧血病人在住院期間停止飲茶15~30天后,血鐵很快上升,貧血痊愈。出院后,在觀察1~4年中,不再飲茶者血紅蛋白一直正常,其中3人每月又飲用干茶葉200克后,又重新發生了缺鐵性貧血。這是為什么呢?現代醫學研究發現,茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉淀,影響了鐵在體內的吸收,特別是餐后喝茶,會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外。


   三、大量飲茶尤其是濃茶會使多種營養素流失。營養專家發現,現代人的營養不良癥并非吃得不好,而是營養成分失去了平衡。其中,茶是使營養失衡的因素之一。因為過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀、維生素B等重要營養素的流失。所以,飲茶不僅不宜太濃,而且應避免反復沖泡使大量水分進入體內,致使營養素隨著尿液流失。老年人過量飲茶還會增加心臟負荷。


   看過以上北京茶博會人員的介紹,相信大家對于濃茶也有了一定的認識。百利而無一害的東西是幾乎不存在的,希望關于濃茶的介紹能給大家帶來幫助。


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